Entenda a verdade sobre sua motivação no início do ano
No início do ano, você ao expressa um impulso renovador por conta da sensação de recomeço que a "virada de ano" lhe propociona e da sua esperança pela mudanças. Esse período está comumente associado à ideia de "página em branco", o que motiva a traçar novas metas e objetivos. Porém, a falta de planejamento estruturado com estratégias práticas e em detrimento ao excesso de expectativas acabam por dificultar o seu processo de transformar essa motivação em ação. Além disso, a rotina e os desafios cotidianos juntamente com a sua procrastinação tendem a reduzir a sua "paixão inicial", e nesse sentido, destaca a importância de ter disciplina e foco.
MOTIVAÇÃOAUTOREFLEXÃOFOCO
Filipi Cezar
1/2/20251 min read
Introdução à Motivação
O início de um novo ano muitas vezes traz consigo um sentimento renovado de esperança e determinação. Para muitos, é um período propício para estabelecer novas metas e redefinir prioridades. Entretanto, compreender os segredos da sua motivação pode ser a chave para alcançar os objetivos almejados.
Reconheça a fonte da sua motivação
A motivação é influenciada por diversos fatores, é essencial reconhecer o que a impulsiona em sua vida. Pode ser o desejo de alcançar sucessos pessoais e profissionais, a busca por saúde e bem-estar ou o anseio por desenvolvimento pessoal.
Dicas Práticas para Manter a Motivação
Para que você mantenha a motivação durante todo o ano, algumas estratégias podem ser adotadas, uma vez que a motivação apresenta o seu ápice no inicio de jornada e naturalmente se reduz gradativamente com o passar dos dias.
Primeiramente, estabeleça metas claras e práticas. Divida seus os objetivos em etapas menores essa atitude poderá facilitar o acompanhamento do progresso. Além disso, celebre a cada pequenas conquista de uma etapa ou a realização de um objetivo, por exemplo. Tal comportamento irá servir como combustível adicional, o que torna o processo mais gratificante.
Outra dica valiosa é criar um ambiente que favoreça a motivação, esteja inserido em um grupo de pessoas que compartilham objetivos semelhantes ou que incentivem o seu crescimento. A motivação é contagiosa e ao estar próximo de indivíduos positivos pode aumentar sua própria energia e determinação. Por fim, não se esqueça de cuidar de sua saúde espiritual, mental e física, pois ter esses elementos saudáveis são essenciais para a manutenção da motivação e manter o foco e a disciplina.
Entender os segredos da sua motivação no início do ano e colocá-los em prática pode mudar sua perspectiva e seu desempenho ao longo de 12 meses. Lembre-se que a jornada é tão importante quanto o destino; aproveite cada passo e permaneça sempre motivado.
